Dermatitis atópica: ¿qué crema usar en la piel seca con picor?

En la dermatitis atópica, el uso regular de emolientes busca:

• Reducir la pérdida de agua de la piel
• Aportar y retener hidratación
• Suavizar la piel seca y descamada
• Apoyar la función de la barrera cutánea
• Reducir la irritación y las molestias

Una buena crema suele combinar ingredientes humectantes con lípidos u otros emolientes que ayudan a reducir la pérdida transepidérmica de agua.

Lo rica que debe ser la crema depende del estado de la piel. Para una piel muy seca, una crema o pomada rica suele ser más adecuada que una loción ligera. Al mismo tiempo, la tolerancia y la comodidad de uso importan: una crema que resulta agradable y por tanto se usa con regularidad suele ser, en la práctica, una mejor elección que una muy grasa que se acaba evitando.

No existe una única crema que sirva a todo el mundo. La elección debe reflejar el grado de sequedad, la zona de la piel, la edad y lo irritada que esté la piel. Para la piel seca y propensa a la dermatitis, se recomiendan en general productos con pocos ingredientes y bien tolerados. La fragancia puede irritar la piel sensible, así que los productos sin perfume suelen ser la opción sensata.

Piel muy seca: una crema o pomada rica con un alto contenido lipídico puede ser especialmente útil, ya que forma una superficie más oclusiva que reduce la pérdida de agua. Ingredientes como el glicerol y la urea pueden aumentar el contenido de agua de la piel. La urea, sin embargo, puede escocer en la piel muy irritada, agrietada o con eczema activo, así que hay que tener en cuenta la concentración y la tolerancia.

Sequedad leve: una crema algo más ligera puede ser suficiente. Lo más importante es que el producto aporte la hidratación necesaria para mantener la piel suave y que se use con regularidad.

La dermatitis en la cara puede ser especialmente molesta. La piel facial suele ser más sensible y está expuesta a muchos irritantes potenciales a través de la cosmética, el maquillaje, el clima y los cambios de temperatura. Mantén la rutina sencilla:

• Limpieza suave
• Un sérum hidratante y protector
• Una crema hidratante que apoye la barrera
• Protección solar durante el día

Durante un brote activo, ten cuidado con ingredientes potencialmente irritantes como los ácidos, los retinoides, los peelings fuertes, la fragancia y los aceites esenciales. Si la piel está claramente roja, inflamada y con picor, recuerda que esto no es solo un problema de hidratación: la dermatitis atópica activa puede requerir tratamiento médico antiinflamatorio además del uso regular de emolientes.

Las manos son especialmente vulnerables porque se lavan con frecuencia y entran en contacto con agua, jabón, productos de limpieza, frío y otros irritantes. Con la dermatitis de manos es importante combinar un buen cuidado cosmético con la reducción de la carga sobre la piel.

Aplica una crema rica y suavizante después de lavarte las manos y cuando lo necesites a lo largo del día. Por la noche, aplica una capa más gruesa antes de dormir. Para una sequedad pronunciada, unos guantes de algodón sobre la crema durante la noche son una forma sencilla de aumentar el tiempo de contacto entre la piel y el producto.

Para la dermatitis en el cuerpo no hace falta una rutina complicada. Lo que importa es el uso regular de un emoliente adecuado. Aplica la crema poco después de la ducha o el baño, una vez que la piel se ha secado con suaves toques. Esto ayuda a reducir la sequedad y a mantener el nivel de hidratación de la piel. Para una piel muy seca puede ser adecuada una pomada o crema rica, mientras que una crema más ligera puede bastar para una sequedad leve.

La dermatitis atópica es más frecuente en la infancia, y la piel de los niños es más fina y absorbe más. Usa productos sin fragancia y con formulaciones sencillas, aplícalos con generosidad y frecuencia, y evita por completo los activos. Sigue siempre las indicaciones del pediatra o del profesional de salud sobre el tratamiento de un brote activo, y busca consejo médico en lugar de experimentar cuando la dermatitis de un niño empeora.

El picor es uno de los síntomas más característicos de la dermatitis atópica y puede afectar mucho al sueño y a la calidad de vida. Surge en parte de la inflamación y la sequedad. Rascarse, a su vez, daña la barrera cutánea e intensifica la inflamación, lo que se conoce como el ciclo de picor-rascado. Para ayudar a romperlo:

• Hidrata con regularidad
• Evita el agua muy caliente
• Usa productos suaves y sin fragancia
• Evita las prendas que irritan la piel
• Mantén la piel y el dormitorio a una temperatura razonablemente fresca

Con un picor pronunciado es importante tratar la dermatitis y la inflamación en sí. La crema hidratante sola no siempre basta durante un brote activo.

Es importante distinguir entre piel seca y dermatitis atópica activa. Si la piel está marcadamente roja, inflamada, supura o duele, o si el picor es pronunciado y afecta al sueño y a la vida diaria, contacta con un médico. Una evaluación médica también es pertinente si:

• La dermatitis no mejora con la hidratación regular
• La piel se vuelve caliente, se hincha o duele
• Hay supuración, costras amarillas u otros signos de infección
• No estás seguro de qué es
• La dermatitis afecta de forma significativa al sueño o a la calidad de vida

Para la dermatitis atópica activa, un médico puede evaluar la necesidad de un tratamiento antiinflamatorio tópico, por ejemplo corticosteroides u otros medicamentos con receta. Estos tratamientos pueden usarse junto con la hidratación regular.

En la dermatitis atópica el objetivo no es solo añadir hidratación, sino reducir la pérdida de agua y apoyar la barrera cutánea con el tiempo. Un buen cuidado básico significa el uso regular de un emoliente adecuado, adaptado al grado de sequedad y a la zona del cuerpo. Con inflamación activa, puede ser necesario además un tratamiento médico.