Gevoelige huid en acne: huidverzorging en make-up aanpassen

Een gevoelige huid reageert snel met een strak gevoel, een branderig gevoel, jeuk of roodheid. Bij acne spelen talg, verstopte poriën en ontsteking een rol. Agressieve reiniging, frequente exfoliatie en te veel actieve ingrediënten kunnen irritatie vergroten en de behandeling moeilijker te verdragen maken.

Reinig mild met een parfumvrij product, of gebruik lauw water als de huid erg droog is. Breng een lichte, goed verdragen moisturizer aan, eventueel met glycerine, ceramiden of panthenol, en rond af met een breedspectrum SPF 30–50.

Verwijder make-up en zonnebrandcrème, reinig mild en hydrateer. Azelaïnezuur, salicylzuur, benzoylperoxide of retinoïden kunnen geschikt zijn, maar begin met één product tegelijk, volg de gebruiksaanwijzing en bouw af of stop bij een aanhoudend branderig gevoel, duidelijke roodheid of vervelling.

Kies een parfumvrije, niet-comedogene foundation. Een lichte basis over het hele gezicht met een beetje concealer op specifieke plekken dekt zonder veel lagen. Minerale make-up past bij sommige mensen, maar de hele formule en hoe je huid het verdraagt zijn het belangrijkst.

Gebruik een milde make-up remover of cleansing balm die je huid verdraagt, gevolgd door een tweede, zachte reiniging indien nodig. Gebruik lauw water en je vingertoppen, dep droog en vermijd ruwe doekjes, scrubs en herhaaldelijk wassen tot de huid strak aanvoelt.

Vermijd het tegelijk starten met meerdere actieve ingrediënten, het overslaan van een moisturizer omdat de huid vet is, te vaak wassen, puistjes uitknijpen en het blijven gebruiken van producten die branden. Maak kwasten en sponsjes regelmatig schoon, en geef een behandeling een aantal weken de tijd voordat je het resultaat beoordeelt.

Het doel is niet zoveel mogelijk producten, maar een eenvoudige routine die de huid op de lange termijn verdraagt. Ga naar een arts bij diepe, pijnlijke, littekenvormende of aanhoudende acne, of wanneer gevoeligheid zelfzorg moeilijk maakt.