Welche Creme bei Rosacea? Worauf es bei der Pflege ankommt

Viele alltägliche Gesichtscremes sind für Haut formuliert, die viel verträgt: Duftstoffe für ein angenehmes Erlebnis, Kühlstoffe für ein frisches Gefühl und Wirkstoffe für schnell sichtbare Ergebnisse. Bei Rosacea-anfälliger Haut, deren Barriere bereits geschwächt und deren Nervenenden reaktiver sind, sind genau diese Zusätze am ehesten für Stechen und Erröten verantwortlich.

• Glycerin — bindet Wasser und trägt zur Feuchtigkeitsversorgung bei
• Panthenol — feuchtigkeitsspendend und beruhigend
• Ceramide — tragen zur Barrierefunktion der Haut bei
• Squalan — macht die Haut geschmeidig und hilft, Wasserverlust zu reduzieren
• Ectoin — hilft, Zellen vor verschiedenen Umweltbelastungen zu schützen, und unterstützt Barriere und Feuchtigkeitshaushalt
• Weitere milde, feuchtigkeitsspendende und barrierestärkende Inhaltsstoffe

Entscheidend ist jedoch nicht, dass eine Creme einen bestimmten Inhaltsstoff enthält, sondern dass Ihre Haut das Produkt tatsächlich verträgt.

Rosacea-anfällige Haut kann auf eine Reihe von Inhaltsstoffen und Produktkategorien reagieren. Seien Sie vorsichtig bei:

• Duftstoffen
• Menthol
• Kampfer
• Ätherischen Ölen, wenn Ihre Haut darauf reagiert
• Starken Peeling-Produkten
• Peelingschwämmen und -bürsten
• Reinigungsprodukten mit Natriumlaurylsulfat, die austrocknend wirken können
• Produkten mit hohem Alkoholanteil (Alcohol denat.)

Übermäßiges Peeling verdient besondere Vorsicht. Säuren und andere Wirkstoffe sind für Menschen mit Rosacea nicht grundsätzlich verboten, sollten aber an der Verträglichkeit und Stabilität Ihrer Haut gemessen werden. Ist die Haut gereizt, ist es meist klüger, die Anzahl der Wirkstoffe zu reduzieren, statt weitere hinzuzufügen.

Morgens: 1) Sanfte Reinigung mit einem milden Produkt, das die Haut nicht austrocknet — bei sehr trockener oder gereizter Haut kann morgendliches Abspülen mit lauwarmem Wasser ausreichen. Vermeiden Sie zu heißes Wasser und starkes Reiben. 2) Ein barrierestärkendes Serum mit feuchtigkeitsspendenden und schützenden Inhaltsstoffen. 3) Eine Feuchtigkeitscreme, die ausreichend Feuchtigkeit spendet und gut verträglich ist. 4) Breitbandsonnenschutz, mindestens LSF 30, idealerweise LSF 50.

Abends: 1) Sanfte Reinigung (Double Cleansing), um Make-up und Sonnenschutz mit minimaler Reibung zu entfernen. 2) Ein barrierestärkendes Serum. 3) Eine ärztlich verordnete Rosacea-Behandlung nach Anweisung Ihres Arztes. 4) Eine milde, barrierestärkende Feuchtigkeitscreme.

Sonne ist einer der häufigsten Rosacea-Auslöser, daher sollte Sonnenschutz fester Bestandteil der Routine sein — nicht nur am Strand oder im Urlaub. Achten Sie auf:

• Breitbandschutz gegen UVA und UVB
• LSF 30 oder höher
• Eine Formulierung, die für empfindliche Haut entwickelt wurde

Manche Menschen mit Rosacea vertragen mineralische Filter wie Zinkoxid oder Titandioxid gut. Andere bevorzugen chemische UV-Filter. Es gibt keinen einzelnen Typ, der für alle passt — der beste Sonnenschutz ist der, den Sie vertragen und tatsächlich jeden Tag anwenden. Bei starker Sonne helfen zusätzlich Kopfbedeckung, Kleidung und Schatten.

Wenn die Haut plötzlich röter, heißer oder gereizter wird, ist es verlockend, mit Wirkstoffen dagegen anzukämpfen. Das ist selten das, was die Haut braucht. Erwägen Sie während einer aktiven Phase, Folgendes zu pausieren:

• Peelingschwämme
• Peelings
• Starke Säuren
• Mehrere Wirkstoffe gleichzeitig
• Bürsten und andere mechanische Reinigungshilfen
• Alles, was sticht oder brennt

Stechen ist kein Zeichen dafür, dass ein Hautpflegeprodukt wirkt. Brennt Ihre Haut oder rötet sie sich nach dem Auftragen deutlich, sollten Sie das Produkt absetzen und überdenken, ob es zu Ihnen passt.

Ja, aber mit Vorsicht. Rosacea bedeutet nicht, dass Ihre Haut jeden Wirkstoff meiden muss. Entscheidend ist, welche Art von Rosacea Sie haben, wie empfindlich Ihre Haut ist und was Sie vertragen. Ist die Haut stabil, können bestimmte Wirkstoffe schrittweise eingeführt werden. Ist sie bereits gereizt, stehen zunächst Feuchtigkeit, Barriere, sanfte Pflege und Sonnenschutz im Vordergrund — und neue Inhaltsstoffe werden nacheinander eingeführt.

Sie müssen wegen Rosacea nicht auf Make-up verzichten. Grün getönte Korrekturprodukte können rote Töne optisch neutralisieren, bevor Sie Foundation oder eine andere Basis auftragen. Wählen Sie Make-up, das für empfindliche Haut gedacht ist, duftstofffrei, wenn Sie auf Duftstoffe reagieren, beim Auftragen nicht sticht und sich ohne viel Reiben entfernen lässt. Getönte Sonnencreme bietet leichte Deckkraft und ist oft mineralisch, was viele Menschen mit Rosacea gut vertragen.

Rosacea-anfällige Haut braucht vor allem Sanftheit, Feuchtigkeit und Schutz. Eine gute Basisroutine lautet: sanfte Reinigung — Serum — Feuchtigkeitscreme — LSF 30-50. Lernen Sie Ihre Auslöser kennen, vermeiden Sie unnötiges Reiben, seien Sie vorsichtig mit stechenden Produkten, führen Sie neue Produkte schrittweise ein, verwenden Sie täglich Sonnenschutz und suchen Sie ärztliche Hilfe, wenn Symptome anhalten oder belastend sind.

Kosmetische Hautpflege kann die Hautbarriere unterstützen und das Hautgefühl verbessern, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung oder Behandlung von Rosacea.