Rosacea: Ursachen, Auslöser und Pflege bei geröteter Haut

Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die meist den mittleren Bereich des Gesichts betrifft — insbesondere Wangen, Nase, Kinn und Stirn. Die häufigsten Anzeichen sind:

• Erröten, das kommt und geht
• Anhaltende Rötung
• Sichtbare kleine Blutgefäße
• Hitzegefühl in der Haut
• Stechen oder Brennen
• Trockene und empfindliche Haut
• Knötchen und Pusteln
• Bei manchen Betroffenen Augensymptome

Rosacea wird meist danach eingeteilt, welche Symptome dominieren. Das bedeutet, zwei Menschen mit Rosacea können ganz unterschiedliche Hautprobleme haben und brauchen daher unterschiedliche Behandlung.

Rosacea kann auch mit anderen Erkrankungen wie Akne, Ekzemen oder allgemeiner Hautempfindlichkeit verwechselt werden. Bei anhaltender oder sich verschlimmernder Rötung ist eine ärztliche Abklärung wichtig, sobald die Ursache unklar ist.

Rosacea hat keine einzelne Ursache, und es gibt keine allgemeingültige Liste von Auslösern. Viele Betroffene bemerken jedoch, dass bestimmte Situationen oder Produkte die Haut röter machen oder einen Schub auslösen. Häufige Auslöser sind:

• Sonne und UV-Strahlung
• Hitze und schnelle Temperaturwechsel
• Kälte und Wind
• Heiße Getränke
• Scharf gewürztes Essen
• Alkohol
• Stress
• Intensive körperliche Aktivität
• Bestimmte Hautpflege- und Kosmetikprodukte

Das heißt nicht, dass Sie alles aus dieser Liste meiden müssen. Am wichtigsten ist es, die eigene Haut kennenzulernen. Ein Auslöser, der bei einer Person starkes Erröten verursacht, spielt bei einer anderen kaum eine Rolle.

Ein einfacher Tipp: Führen Sie ein kurzes Tagebuch, wann sich Ihre Haut verschlechtert. So lässt sich der Zusammenhang zwischen Rötung und Sonne, Essen, Stress, Sport oder neuen Produkten viel leichter erkennen.

Rosacea und empfindliche Haut hängen eng zusammen. Bei Rosacea kann die Hautbarriere geschwächt sein, während die Haut gleichzeitig stärker auf Reize reagiert. Das kann zu einer Haut führen, die:

• sich spannig und trocken anfühlt
• sticht oder brennt
• auf Produkte reagiert, die früher gut vertragen wurden
• sich nach der Reinigung oder dem Auftragen von Pflege rötet
• auf Kälte, Hitze oder Wind reagiert

Deshalb ist es bei Rosacea-anfälliger Haut selten von Vorteil, viele Wirkstoffe gleichzeitig zu verwenden. Wenn die Haut bereits gereizt ist, ist eine einfachere Routine der bessere Ausgangspunkt. Ziel ist nicht, so viel wie möglich mit der Haut zu tun, sondern das, was die Haut tatsächlich verträgt.

Morgens: sanfte Reinigung, ein barrierestärkendes Serum, eine gut verträgliche Feuchtigkeitspflege und ein Breitbandsonnenschutz mit mindestens LSF 30 — LSF 50 bietet den besten Schutz.

Abends: sanfte Reinigung, um Make-up und Sonnenschutz mit möglichst wenig Reibung zu entfernen, ein barrierestärkendes Serum, eine ärztlich verordnete Behandlung nach Anweisung Ihres Arztes und zum Abschluss eine milde Feuchtigkeitspflege.

Eine einfache, stabile Routine ist meist besser, als ständig Produkte zu wechseln oder immer mehr Wirkstoffe hinzuzufügen.

Hautpflege kann die Haut unterstützen, behandelt aber nicht die Rosacea selbst. Eine gute Routine kann helfen, die Hautbarriere zu stärken, Trockenheit zu reduzieren, das Hautgefühl zu verbessern, unnötige Reizungen zu vermeiden und vor UV-Strahlung zu schützen.

Verursacht Rosacea anhaltende Rötung, Erröten, Knötchen, Pusteln oder andere belastende Symptome, kann eine medizinische Behandlung nötig sein. Ein Arzt oder Dermatologe kann beurteilen, welche Behandlung zu Ihren Symptomen passt. Es gibt verschreibungspflichtige Behandlungen gegen Entzündung, Knötchen und Pusteln sowie Behandlungen, die ausgeprägte Rötung reduzieren können. Sichtbare Blutgefäße können in manchen Fällen mit Laser oder anderen lichtbasierten Therapien behandelt werden.

Hautpflege und medizinische Behandlung sind keine Konkurrenten. Sie können zwei Teile eines gemeinsamen Ansatzes sein.

• Die Rötung wird anhaltend oder verschlimmert sich weiter
• Es entwickeln sich viele Knötchen oder Pusteln
• Die Haut ist stark schmerzhaft oder brennt
• Sie sind unsicher, ob es sich tatsächlich um Rosacea handelt
• Sie erleben deutliche Augensymptome

Rosacea kann auch die Augen betreffen. Rote, trockene oder gereizte Augen, Lichtempfindlichkeit oder andere neue Augensymptome sollten ärztlich abgeklärt werden.

Rosacea ist keine Folge mangelnder Hygiene und entsteht nicht durch „zu wenig Reinigung“. Stechen ist kein Zeichen dafür, dass ein Produkt wirkt — brennt ein Produkt oder rötet die Haut spürbar, sollten Sie es absetzen und überdenken, ob es zu Ihrer Haut passt. Und Peelingschwämme, Bürsten und häufiges Peeling helfen selten; mechanisches Peeling kann Rosacea-anfällige Haut zusätzlich reizen.